一日おき断食ダイエットのやり方と効果は?研究結果も出ている!

ダイエットは私みたいに太りやすい人にとっては永遠のテーマです。三つ子の魂百までと言いますが、太りやすさも同じで3歳くらいまでに太っていた人は大人になっても太りやすいのです。親を恨みます。笑